🍝
Glutensiz çavdar unlu çiğ makarna Kaç Kalori?
Lif içeren kuru makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz çavdar unlu çiğ makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
348
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72.5g
· 83%
Protein
9.8g
· 11%
Yağ
2.1g
· 6%
Lif
8.3g
Glutensiz çavdar unlu çiğ makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.31mg · 26% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Magnezyum
105mg · 25% GDV
Glutensiz çavdar unlu çiğ makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz çavdar unlu çiğ makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz çavdar unlu çiğ makarna Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz çavdar unlu çiğ makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz çavdar unlu çiğ makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.29g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.83g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Glutensiz çavdar unlu çiğ makarna Gibi Besinler
Glutensiz çavdar unlu çiğ makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz çavdar unlu çiğ makarna kaç kalori?
100 gramı 348 kalori içerir. Bu değer ürünün çiğ hali içindir.
Glutensiz çavdar unlu makarnada ne kadar protein var?
100 gramında 9,8 gram protein bulunur. Protein, bu makarnanın enerji sağlayan karbonhidratlarına eşlik eden bir makro besindir.
Glutensiz çavdar unlu makarna karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 72,5 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat miktarını takip eden öğün planlarında porsiyon hesabı önemlidir.
Glutensiz çavdar unlu makarnanın lif oranı nedir?
100 gramında 8,3 gram lif bulunur. Lif miktarı, ürünün besin değerleri içinde dikkat çeken bileşenlerden biridir.
Glutensiz çavdar unlu makarnanın glisemik indeksi kaç?
Bu makarnanın glisemik indeksi 50'dir. Kan şekeri yanıtını glisemik indeks üzerinden takip edenler için bu değer kullanılabilir.
Glutensiz çavdar unlu makarna vegan mı?
Evet, ürün vegan beslenmeyle uyumludur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenlerine de uygundur.
Glutensiz çavdar unlu makarna glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, ürün glutensiz beslenmeyle uyumlu olarak belirtilmiştir. Ürün adı ve diyet uyumluluğu bilgisi bu şekilde verilmiştir.
Glutensiz çavdar unlu makarnada ne kadar yağ var?
100 gramında 2,1 gram yağ vardır. Yağ miktarı, 72,5 gram karbonhidrata kıyasla daha düşüktür.
Glutensiz çavdar unlu çiğ makarna tok tutar mı?
100 gramlık çiğ porsiyonda 8,3 gram lif ve 9,8 gram protein bulunur. Tokluk deneyimi ise porsiyon miktarı ve öğünde tüketilen diğer besinlere göre değişebilir.
Glutensiz çavdar unlu makarna işlenmiş mi?
Evet, bu ürün işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri 100 gram çiğ ürün için 348 kalori, 72,5 gram karbonhidrat, 9,8 gram protein, 2,1 gram yağ ve 8,3 gram liftir.
Glutensiz çavdar unlu çiğ makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.