Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍵
Dökme Siyah Çay Kaç Kalori?
Antioksidanlar, kafein, sıfır kalori, flavonoidler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dökme Siyah Çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
1
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.1g
· 33%
Protein
0.2g
· 67%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Dökme Siyah Çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.1mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Dökme Siyah Çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dökme Siyah Çay İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dökme Siyah Çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dökme Siyah Çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dökme Siyah Çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Dökme Siyah Çay Gibi Besinler
Dökme Siyah Çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dökme siyah çay en iyi nasıl demlenir?
Taze, soğuk suyu kaynama noktasına getirin ve çayı sıcak suyla buluşturun. Çok uzun süre demlemek acılık ve burukluğu artırır; damak tadına göre kısa başlayıp süreyi ayarlayın.
Siyah çay neden acı veya buruk olur?
Genellikle fazla çay kullanmak, çayı uzun süre bekletmek ya da suyu tekrar tekrar kaynatmak buna yol açar. Daha az yaprak kullanmak ve daha kısa demlemek tadı yumuşatır.
Dökme siyah çay ile poşet çay arasındaki temel fark nedir?
Dökme çay çoğunlukla daha iri yaprak parçaları içerdiği için su içinde daha rahat açılır ve aroma açısından daha zengin olabilir. Poşet çay ise pratiklik sağlar, ancak tadı kullanılan çayın kalitesine ve poşetin içeriğine bağlıdır.
Siyah çayı aç karnına içmek mideyi rahatsız eder mi?
Bazı kişilerde çaydaki tanenler aç karnına mide bulantısı, yanma veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir durum varsa çayı yemekle birlikte ya da yemekten sonra içmek ve daha açık demlemek yardımcı olabilir.
Siyah çay demir emilimini etkiler mi?
Evet, siyah çaydaki tanenler özellikle bitkisel kaynaklı demirin emilimini azaltabilir. Demir eksikliği olanlar çayı ana öğünle birlikte içmek yerine yemekten bir süre sonra tüketmeli; öğüne C vitamini kaynağı eklemeyi düşünebilir.
Siyah çay kahveye göre daha mı az kafein içerir?
Genellikle bir fincan siyah çay, bir fincan filtre kahveden daha az kafein sağlar; ancak miktar yaprak türüne, kullanılan çay miktarına ve demleme süresine göre değişir. Daha uzun demleme genellikle daha fazla kafein çıkarır.
Siyah çay gece içilir mi?
Kafeine hassas kişilerde akşam içilen siyah çay uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uyku kalitesini düşürebilir. Etkileniyorsanız günün erken saatlerinde tüketin ya da gece kafeinsiz bitki çaylarını tercih edin.
Demlenmiş siyah çay buzdolabında ne kadar saklanır?
Demlenmiş çayı soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabına koymak en iyisidir ve ideal olarak 24 saat içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında uzun süre bekleyen çayın tadı bozulur ve mikrobiyal risk artabilir.
Dökme siyah çay nasıl saklanmalıdır?
Çayı hava geçirmeyen bir kapta; serin, kuru ve ışıktan uzak bir dolapta saklayın. Nem, güçlü kokular ve güneş ışığı çayın aromasını hızla zayıflatır.
Siyah çaya limon eklemek faydalı mı?
Limon, çayın buruk tadını dengeleyebilir ve C vitamini sağlar. Özellikle bitkisel demir içeren bir öğünde, limon eklemek çayın demir emilimi üzerindeki olumsuz etkisini bir ölçüde azaltmaya yardımcı olabilir.
Dökme Siyah Çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.