Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
💧
Gelişmiş Hidrasyon Elektrolit Kompleksi Kaç Kalori?
Elektrolit desteği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gelişmiş Hidrasyon Elektrolit Kompleksi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
100
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20g
· 100%
Protein
0g
· 0%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Gelişmiş Hidrasyon Elektrolit Kompleksi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
16667mg · 725% GDV
Magnezyum
1000mg · 238% GDV
Potasyum ⭐
3333mg · 98% GDV
Kalsiyum
167mg · 17% GDV
Gelişmiş Hidrasyon Elektrolit Kompleksi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gelişmiş Hidrasyon Elektrolit Kompleksi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gelişmiş Hidrasyon Elektrolit Kompleksi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Gelişmiş Hidrasyon Elektrolit Kompleksi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Gelişmiş Hidrasyon Elektrolit Kompleksi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Gelişmiş Hidrasyon Elektrolit Kompleksi Gibi Besinler
Gelişmiş Hidrasyon Elektrolit Kompleksi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gelişmiş Hidrasyon Elektrolit Kompleksi suyun yerini tamamen tutar mı?
Hayır. Günlük sıvı ihtiyacının temel kaynağı yine su olmalıdır; elektrolit içecekleri özellikle yoğun terleme, sıcak hava veya uzun süren egzersiz gibi durumlarda destek olarak daha anlamlıdır.
Elektrolit kompleksi ne zaman içilmelidir?
Uzun veya yoğun antrenman öncesinde, sırasında ya da sonrasında; ayrıca sıcak havada belirgin terleme olduğunda kullanılabilir. Kısa ve hafif aktivitelerde çoğu kişi için su yeterlidir.
Bu ürünü antrenmandan sonra protein içeceğiyle birlikte kullanabilir miyim?
Evet, genellikle birlikte kullanılabilir. Elektrolit içeceği sıvı ve mineral kaybını desteklemeyi hedeflerken, protein içeceği egzersiz sonrası protein alımına katkı sağlar.
Elektrolit içecekleri kas kramplarını kesin olarak önler mi?
Hayır. Kramplar yalnızca elektrolit kaybından değil, yorgunluk, antrenman yükü, yetersiz kondisyon ve bazı sağlık durumlarından da kaynaklanabilir; ürün kesin çözüm olarak görülmemelidir.
Gelişmiş Hidrasyon Elektrolit Kompleksi mideyi rahatsız ederse ne yapılmalı?
Önerilen miktardan daha fazla toz kullanmamak ve ürünü etikette belirtilen su miktarıyla hazırlamak önemlidir. Rahatsızlık sürerse tüketimi azaltın veya bırakın; şiddetli belirtilerde sağlık uzmanına danışın.
Elektrolit içeceği aç karnına tüketilebilir mi?
Çoğu sağlıklı yetişkin aç karnına tüketebilir, ancak bazı kişilerde tatlandırıcılar veya yoğun karışımlar mide bulantısı yapabilir. Hassasiyet varsa yemekle birlikte ya da daha seyreltilmiş olarak denenebilir.
Elektrolit kompleksi ishal veya kusma sonrası kullanılabilir mi?
Hafif sıvı kaybında yardımcı olabilir, ancak ürünün içeriği tıbbi oral rehidrasyon çözeltileriyle aynı olmayabilir. Şiddetli, uzun süren veya ateş, kanlı dışkı ve belirgin halsizlikle seyreden durumlarda tıbbi değerlendirme gerekir.
Elektrolit takviyesi tansiyonu olan kişiler için uygun mudur?
İçeriklerinde sodyum, potasyum veya başka mineraller bulunabileceğinden yüksek tansiyon, böbrek hastalığı ya da kalp yetmezliği olan kişiler etiketi dikkatle incelemeli ve düzenli kullanımdan önce doktoruna danışmalıdır.
Hazırlanmış elektrolit içeceği nasıl saklanmalıdır?
Hazırlandıktan sonra bekletmeden tüketmek en iyisidir. Artanı kapalı kapta buzdolabında kısa süre saklayın; ürün etiketinde farklı bir saklama süresi belirtilmişse onu izleyin.
Elektrolit kompleksi sadece spor yapanlar için mi gereklidir?
Hayır, yoğun terleme sıcak hava, fiziksel iş veya seyahat sırasında da görülebilir. Buna karşın hareketsiz bir günde rutin olarak elektrolit içeceği tüketmek çoğu kişi için gerekli değildir.
Gelişmiş Hidrasyon Elektrolit Kompleksi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.