🥗
Geleneksel Sezar Salatası Kaç Kalori?
Marul, kruton, parmesan, Sezar sosu (yumurta, ançüez, zeytinyağı, limon, hardal, sarımsak)
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Geleneksel Sezar Salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
150
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 23%
Protein
4.5g
· 12%
Yağ
10.5g
· 65%
Lif
2g
Geleneksel Sezar Salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
60µg · 50% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
Folat
45µg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Fosfor
75mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Geleneksel Sezar Salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Geleneksel Sezar Salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Geleneksel Sezar Salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Geleneksel Sezar Salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Geleneksel Sezar Salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Geleneksel Sezar Salatası Gibi Besinler
Geleneksel Sezar Salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.