🧄🥣
Sarımsak Sos Kaç Kalori?
Yoğun sarımsak aromalı, genellikle yoğurt, mayonez veya zeytinyağı ile yapılan sos.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sarımsak Sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.5g
· 17%
Protein
2.2g
· 5%
Yağ
15.2g
· 78%
Lif
0.8g
Sarımsak Sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.19mg · 11% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
45mg · 5% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Sarımsak Sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarımsak Sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarımsak Sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sarımsak Sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarımsak Sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Sarımsak Sos Gibi Besinler
Sarımsak Sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarımsak sos kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram sarımsak sos 180 kalori içerir. Aynı miktarda 2.2 g protein, 7.5 g karbonhidrat ve 15.2 g yağ bulunur.
Sarımsak sos diyete uygun mu, alerjen içerir mi?
Sarımsak sos omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak yumurta ve süt alerjenleri içerir.
Sarımsak Sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.