Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥢
Gari (Turşu Zencefil) Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gari (Turşu Zencefil) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15g
· 97%
Protein
0.3g
· 2%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
1.5g
Gari (Turşu Zencefil) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.2mg · 4% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
570mg · 25% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Kalsiyum
16mg · 2% GDV
Gari (Turşu Zencefil) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gari (Turşu Zencefil) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gari (Turşu Zencefil) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Gari (Turşu Zencefil) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gari (Turşu Zencefil) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Gari (Turşu Zencefil) Gibi Besinler
Gari (Turşu Zencefil) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gari (turşu zencefil) kaç kalori?
Gari, 100 gramında 60 kalori içerir. Aynı miktarda 15 g karbonhidrat, 0,3 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Gari kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Gari'nin glisemik indeksi 28'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 15 g karbonhidrat bulunur.
Gari (Turşu Zencefil) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.