🥞
Galette de blé noir Kaç Kalori?
Geleneksel Fransız krep, glutensiz, lif ve mineraller açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Galette de blé noir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 68%
Protein
5.5g
· 17%
Yağ
2.2g
· 15%
Lif
2.7g
Galette de blé noir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Galette de blé noir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Galette de blé noir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Galette de blé noir Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Galette de blé noir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Galette de blé noir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 8.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.5:1).
Galette de blé noir Gibi Besinler
Galette de blé noir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Galette de blé noir kaç kalori içerir?
Galette de blé noir, 100 gramında 130 kalori içerir. Aynı miktarda 5,5 g protein, 22 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ bulunur.
Galette de blé noir glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, galette de blé noir glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Galette de blé noir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.