Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍞
Galeta unlu kızarmış ekmek Kaç Kalori?
Galeta unuyla kaplanıp kızartılmış ekmek; yüksek enerji, rafine karbonhidrat ve yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Galeta unlu kızarmış ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
356
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.8g
· 49%
Protein
8.4g
· 9%
Yağ
16.7g
· 42%
Lif
2.6g
Galeta unlu kızarmış ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.4mg · 21% GDV
B1
0.24mg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Galeta unlu kızarmış ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Galeta unlu kızarmış ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Galeta unlu kızarmış ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Galeta unlu kızarmış ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Galeta unlu kızarmış ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 84:1
İdeal 4:1 üzerinde (84:1).
Galeta unlu kızarmış ekmek Gibi Besinler
Galeta unlu kızarmış ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Galeta unlu kızarmış ekmek kaç kalori içerir?
100 gram galeta unlu kızarmış ekmek 356 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,4 g protein, 43,8 g karbonhidrat ve 16,7 g yağ bulunur.
Galeta unlu kızarmış ekmek glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 72 olduğu için yüksek glisemik indeksli bir besindir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca gluten ve yumurta alerjenleri içerir.
Galeta unlu kızarmış ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.