Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
35e
Zeytinyağlı tahıllı galeta Kaç Kalori?
Zeytinyağlı tahıllı galeta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı tahıllı galeta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 65%
Protein
11g
· 11%
Yağ
11g
· 24%
Lif
7g
Zeytinyağlı tahıllı galeta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.5mg · 22% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
550mg · 24% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Zeytinyağlı tahıllı galeta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı tahıllı galeta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı tahıllı galeta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinyağlı tahıllı galeta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı tahıllı galeta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 20.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.8:1).
Zeytinyağlı tahıllı galeta Gibi Besinler
Zeytinyağlı tahıllı galeta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı tahıllı galeta kaç kalori?
Zeytinyağlı tahıllı galeta 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı miktarda 11 g protein, 65 g karbonhidrat, 11 g yağ ve 7 g lif bulunur.
Zeytinyağlı tahıllı galeta kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 50'dir; bu değer orta düzey glisemik etkiyi işaret eder. Gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Zeytinyağlı tahıllı galeta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.