Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍝
Tam buğday makarnalı fusilli bolonez Kaç Kalori?
Tam buğday makarna, kıymalı domates sosu, daha yüksek lif
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam buğday makarnalı fusilli bolonez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
158
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.2g
· 49%
Protein
8.1g
· 21%
Yağ
5.4g
· 30%
Lif
3.2g
Tam buğday makarnalı fusilli bolonez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tam buğday makarnalı fusilli bolonez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam buğday makarnalı fusilli bolonez İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam buğday makarnalı fusilli bolonez Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam buğday makarnalı fusilli bolonez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam buğday makarnalı fusilli bolonez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Tam buğday makarnalı fusilli bolonez Gibi Besinler
Tam buğday makarnalı fusilli bolonez Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam buğday makarnalı fusilli bolonez kaç kalori?
Tam buğday makarnalı fusilli bolonez 100 gramında 158 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,1 g protein, 19,2 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ bulunur.
Tam buğday makarnalı fusilli bolonez kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu ürünün glisemik indeksi 48'dir; bu değer düşük-orta glisemik etkiye işaret eder. Ayrıca 100 gramında 3,2 g lif içerir.
Tam buğday makarnalı fusilli bolonez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.