🦆
Füme ördek göğsü Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sodyumu yüksek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Füme ördek göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 3%
Protein
25g
· 42%
Yağ
14.5g
· 55%
Lif
0g
Füme ördek göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
B3
7.2mg · 45% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
Mineraller
Sodyum
1050mg · 46% GDV
Selenyum
25µg · 45% GDV
Fosfor
235mg · 34% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Füme ördek göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Füme ördek göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Füme ördek göğsü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Füme ördek göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Füme ördek göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 10.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.3:1).
Füme ördek göğsü Gibi Besinler
Füme ördek göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Füme ördek göğsü kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Füme ördek göğsü 100 gramda 240 kalori ve 25 g protein içerir. Aynı porsiyonda 14,5 g yağ bulunur.
Füme ördek göğsü keto diyete uygun mu?
Evet, füme ördek göğsü keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Füme ördek göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.