Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥩
Füme Antrikot Kaç Kalori?
Protein ve demir açısından zengin, füme aromalı dana eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Füme Antrikot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
23.5g
· 33%
Yağ
21g
· 67%
Lif
0g
Füme Antrikot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.3µg · 96% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Füme Antrikot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Füme Antrikot İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Füme Antrikot Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Füme Antrikot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Füme Antrikot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Füme Antrikot Gibi Besinler
Füme Antrikot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Füme antrikot pişirilmeden yenebilir mi?
Bu, ürünün etiketine bağlıdır: bazı füme antrikotlar tamamen pişmiş ve tüketime hazırdır, bazıları ise ısıl işlem gerektirir. “Pişmiş”, “tüketime hazır” veya güvenli tüketim talimatlarını mutlaka kontrol edin.
Füme antrikot neden taze antrikottan daha tuzlu olabilir?
Füme etler çoğunlukla kürleme aşamasında tuzla işlenir; bu hem lezzet hem de dayanıklılık sağlar. Tansiyonu yüksek olanlar veya sodyum kısıtlaması bulunanlar porsiyona ve etiket üzerindeki tuz miktarına dikkat etmelidir.
Füme antrikot nasıl saklanmalıdır?
Açılmamış paketi etikette belirtilen koşullarda, açılmış ürünü ise buzdolabında kapalı bir kapta saklayın. Açıldıktan sonra üreticinin önerdiği sürede tüketin; koku, yüzey dokusu veya renk belirgin biçimde değişmişse yemeyin.
Füme antrikot dondurulabilir mi?
Evet, hava almayacak şekilde porsiyonlayıp dondurabilirsiniz. Çözdürme işlemini buzdolabında yapın ve çözünen ürünü tekrar dondurmaktan kaçının; bu hem güvenlik hem de doku açısından daha uygundur.
Füme antrikot tekrar ısıtılırsa kurur mu?
Yüksek ısıda uzun süre ısıtmak etin kurumasına ve sertleşmesine yol açabilir. İnce dilimleri kısa süre, düşük-orta ısıda ısıtmak veya sıcak bir yemeğe son anda eklemek daha iyi sonuç verir.
Füme antrikotla hangi yiyecekler iyi gider?
Roka, turşu, hardal, mantar, yumurta ve közlenmiş sebzeler füme tadını dengeler. Tuzluluğu yüksek olabileceği için yanında ekstra tuzlu peynirler, soslar ve şarküteri ürünlerini sınırlamak iyi bir seçimdir.
Füme antrikot spor sonrası için iyi bir seçenek midir?
Protein içeriği kas onarımı hedefleyen bir öğüne katkı sağlayabilir. Ancak işlenmiş bir et olduğu ve genellikle tuz içerdiği için bunu günlük temel protein kaynağı yerine arada bir, sebze ve yeterli sıvıyla birlikte tüketmek daha dengelidir.
Füme antrikot gece yenirse rahatsız eder mi?
Yağlı ve füme etler bazı kişilerde geç saatlerde hazımsızlık, susuzluk veya reflü yakınmalarını artırabilir. Gece tüketecekseniz küçük bir porsiyon seçip yatmadan hemen önce yememek daha uygun olabilir.
Füme antrikot taze antrikottan daha sağlıklı mı?
Füme olması eti otomatik olarak daha sağlıklı yapmaz; işlemleme ve kürleme, lezzet ile saklama ömrünü artırır. Taze antrikot genellikle daha az işlem görmüş bir alternatifken, füme antrikot daha yoğun tat için ölçülü tüketilebilecek bir seçenektir.
Hamileler ve bağışıklığı baskılanmış kişiler füme antrikot tüketebilir mi?
Soğuk füme veya tüketime hazır etler, özellikle yeterince ısıtılmamışsa bazı gıda kaynaklı enfeksiyonlar açısından risk taşıyabilir. Hamileler, yaşlılar ve bağışıklığı baskılanmış kişiler ürünü iyice ısıtma ve kişisel hekim önerisine uyma konusunda dikkatli olmalıdır.
Füme Antrikot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.