🧀
Freeko peynir Kaç Kalori?
Peynir ürünü; protein ve kalsiyum içerir, sodyumu yüksektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Freeko peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 4%
Protein
22g
· 26%
Yağ
26g
· 70%
Lif
0g
Freeko peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Fosfor
450mg · 64% GDV
Sodyum
900mg · 39% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Freeko peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Freeko peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Freeko peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Freeko peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Freeko peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 5.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.8:1).
Freeko peynir Gibi Besinler
Freeko peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Freeko peynir kaç kalori ve protein içerir?
Freeko peynir 100 gramda 330 kalori ve 22 gram protein içerir. Aynı miktarda 26 gram yağ ve 3 gram karbonhidrat bulunur.
Freeko peynir keto diyetine uygun mu?
Evet, Freeko peynir keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 3 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Freeko peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.