Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌭
Frankfurter sosis Kaç Kalori?
Popüler sosis türü, genellikle domuz veya dana etiyle yapılır, protein ve sodyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Frankfurter sosis Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 4%
Protein
12g
· 18%
Yağ
23g
· 78%
Lif
0g
Frankfurter sosis Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B1
0.5mg · 42% GDV
B3
3.5mg · 22% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Mineraller
Sodyum
900mg · 39% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Frankfurter sosis Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Frankfurter sosis İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Frankfurter sosis Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Frankfurter sosis Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Frankfurter sosis Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Frankfurter sosis Gibi Besinler
Frankfurter sosis Hakkında Sık Sorulan Sorular
Frankfurter sosis pişirmeden yenir mi?
Ambalajında “ısıl işlem görmüş” veya “yenmeye hazır” yazıyorsa genellikle soğuk tüketilebilir. Yine de lezzet ve gıda güvenliği için paketteki talimata göre iyice ısıtmak tercih edilir.
Frankfurter sosis en iyi nasıl ısıtılır?
Kaynar suda uzun süre haşlamak yerine, sıcak fakat fokurdamayan suda birkaç dakika bekletmek sosisi daha sulu tutar. Tavada orta ateşte kısa süre çevirmek de dış yüzeyini kızartır.
Frankfurter sosis neden pişerken çatlar?
Çatlama çoğunlukla çok yüksek ısı ve uzun pişirme nedeniyle olur; iç basınç hızla artar. Sosisi kaynar suya atmak yerine suyu hafif kaynama noktasında tutun ve gerekmedikçe delmeyin.
Açılmış Frankfurter sosis buzdolabında ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra temiz, kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve ambalaj talimatındaki süre içinde tüketin; çoğu ürün için bu süre birkaç gündür. Yapışkan doku, ekşi koku veya renk değişimi varsa tüketmeyin.
Frankfurter sosis dondurulabilir mi?
Evet, son tüketim tarihi geçmeden ve hava almayacak şekilde paketlenerek dondurulabilir. Çözdürmeyi buzdolabında yapın; çözünen ürünü tekrar dondurmayın.
Frankfurter sosis ile hangi garnitürler daha dengeli bir öğün oluşturur?
Lif içermediği için salata, lahana turşusu, közlenmiş sebzeler veya sebze çorbası gibi eşlikçiler iyi bir tamamlayıcıdır. Tam tahıllı ekmek tercih ediliyorsa ürünün gluten içerdiği unutulmamalıdır.
Frankfurter sosis spor sonrası iyi bir seçenek midir?
Protein sağlar, ancak işlenmiş et olduğu için sodyum ve doymuş yağ içeriği üründen ürüne yüksek olabilir. Spor sonrası günlük bir temel yerine, daha az işlenmiş protein kaynaklarıyla dönüşümlü tüketmek daha uygundur.
Frankfurter sosisin rengi pembe kaldıysa çiğ olduğu anlamına mı gelir?
Hayır. Kürleme tuzları ve üretim yöntemi, sosis tamamen pişmiş olsa bile pembe rengin korunmasına yol açabilir. Güvenlik için renge değil, ambalajdaki pişirme ve saklama talimatlarına uyun.
Frankfurter sosis çocuklar için uygun mudur?
Ara sıra, yaşına uygun küçük parçalar halinde verilebilir; yuvarlak yapısı küçük çocuklarda boğulma riski yaratabilir. Boyuna ince şeritler halinde kesmek, küçük yuvarlak dilimlerden daha güvenlidir.
Kimler Frankfurter sosis tüketirken daha dikkatli olmalı?
Gluten alerjisi veya çölyak hastalığı olanlar etiketi dikkatle kontrol etmelidir; bu ürün gluten içerir. Tansiyon yüksekliği olanlar ve işlenmiş et tüketimini sınırlaması önerilen kişiler de porsiyon ve tüketim sıklığına dikkat etmelidir.
Frankfurter sosis hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.