Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓🥣
Frambuazlı Kinoa ve Chia Tohumlu Parfe Kaç Kalori?
Yüksek lif, antioksidan, protein, omega-3, vitamin ve mineral kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Frambuazlı Kinoa ve Chia Tohumlu Parfe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21g
· 60%
Protein
4.5g
· 13%
Yağ
4.2g
· 27%
Lif
5.8g
Frambuazlı Kinoa ve Chia Tohumlu Parfe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
13mg · 14% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Frambuazlı Kinoa ve Chia Tohumlu Parfe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Frambuazlı Kinoa ve Chia Tohumlu Parfe İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Frambuazlı Kinoa ve Chia Tohumlu Parfe Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Frambuazlı Kinoa ve Chia Tohumlu Parfe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Frambuazlı Kinoa ve Chia Tohumlu Parfe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 0.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Frambuazlı Kinoa ve Chia Tohumlu Parfe Gibi Besinler
Frambuazlı Kinoa ve Chia Tohumlu Parfe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Frambuazlı kinoa ve chia tohumlu parfe kaç kalori?
Frambuazlı kinoa ve chia tohumlu parfe, 100 gramda 140 kalori içerir. Aynı miktarda 4,5 g protein, 21 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.
Frambuazlı kinoa ve chia tohumlu parfenin glisemik indeksi düşük mü?
Bu parfenin glisemik indeksi 45'tir. Ayrıca 100 gramında 5,8 g lif içerir ve glutensiz, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Frambuazlı Kinoa ve Chia Tohumlu Parfe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.