Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥪

Focaccia Sandviç Kaç Kalori?

Zeytinyağlı İtalyan ekmeğiyle yapılan sandviç, genellikle peynir, sebze ve/veya et içerir.

KALORİ

260kcal

65orta

POTASYUM

120mg

LİF

2.5g

Focaccia Sandviç Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

260

KCAL / 100G

Karbonhidrat

37g

· 58%

Protein

8.2g

· 13%

Yağ

8.5g

· 29%

Lif

2.5g

Focaccia Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

2.1mg · 13% GDV

B12

0.25µg · 10% GDV

Folat

35µg · 9% GDV

Mineraller

Sodyum

520mg · 23% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Fosfor

75mg · 11% GDV

Focaccia Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Focaccia Sandviç İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Focaccia Sandviç Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Focaccia Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Focaccia Sandviç Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15:1

İdeal 4:1 üzerinde (15:1).

Focaccia Sandviç Gibi Besinler

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🍕

Dört peynirli pizza

289 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

🍗

Hindi dilimleri

104 kcal

🥪

Tam buğday ekmeği sandviç

250 kcal

Focaccia Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular

Focaccia sandviç kaç kalori ve makroları nedir?

100 gram Focaccia sandviç 260 kcal içerir. Aynı miktarda 8.2 g protein, 37 g karbonhidrat, 8.5 g yağ ve 2.5 g lif bulunur.

Focaccia sandviç glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?

Focaccia sandviçin glisemik indeksi 65’tir. Omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir üründür ve gluten ile süt ürünü alerjenleri içerir.

Focaccia Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.