🍞
Focaccia ekmek Kaç Kalori?
Zeytinyağlı, yumuşak, İtalyan ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Focaccia ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
280
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.5g
· 69%
Protein
8.2g
· 12%
Yağ
6.2g
· 19%
Lif
2.2g
Focaccia ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Folat
32µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
520mg · 23% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Focaccia ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Focaccia ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Focaccia ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Focaccia ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Focaccia ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 28.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.3:1).
Focaccia ekmek Gibi Besinler
Focaccia ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.