🥪
Fletolu Sandviç Kaç Kalori?
Doyurucu hazır sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fletolu Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
254
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.6g
· 45%
Protein
10.8g
· 17%
Yağ
10.7g
· 38%
Lif
2.1g
Fletolu Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.4mg · 21% GDV
B1
0.24mg · 20% GDV
B12
0.46µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
20.8µg · 38% GDV
Sodyum
615mg · 27% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Fletolu Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fletolu Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fletolu Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fletolu Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fletolu Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.86g
Omega 6:3 oranı 21.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.5:1).
Fletolu Sandviç Gibi Besinler
Fletolu Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fletolu Sandviç kaç kalori?
Fletolu Sandviç 100 gramda 254 kalori içerir. Porsiyonun kalori miktarı, tüketilen gramaja göre değişir.
Fletolu Sandviç protein açısından zengin mi?
100 gram Fletolu Sandviçte 10,8 gram protein bulunur. Protein içeriği, öğünün genel protein miktarına katkı sağlar.
Fletolu Sandviçte ne kadar karbonhidrat var?
Fletolu Sandviç 100 gramda 28,6 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarı tüketilen porsiyona göre artar veya azalır.
Fletolu Sandviçin yağ oranı nedir?
100 gram Fletolu Sandviçte 10,7 gram yağ vardır. Bu değer, ürünün toplam enerji içeriğine katkıda bulunur.
Fletolu Sandviçin glisemik indeksi kaçtır?
Fletolu Sandviçin glisemik indeksi 58'dir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir besin olarak kan şekeri yanıtını değerlendirmede kullanılabilir.
Fletolu Sandviç lif içerir mi?
Evet, Fletolu Sandviç 100 gramda 2,1 gram lif içerir. Lif miktarı, günlük toplam lif alımının bir parçası olarak değerlendirilebilir.
Fletolu Sandviç diyet yaparken yenir mi?
Fletolu Sandviç 100 gramda 254 kalori, 28,6 gram karbonhidrat ve 10,7 gram yağ içerir. Diyete uygunluğu hedeflenen enerji ve makro besin planına göre porsiyonla değerlendirilmelidir.
Fletolu Sandviç hangi diyetlere uygundur?
Fletolu Sandviç omnivor ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle uyumludur. İşlenmiş bir ürün olduğu için beslenme planında bu özelliği de dikkate alınabilir.
Fletolu Sandviçte hangi alerjenler var?
Fletolu Sandviç gluten, süt ürünleri, yumurta, soya, hardal ve susam içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Fletolu Sandviç işlenmiş mi?
Evet, Fletolu Sandviç işlenmiş bir üründür. Besin değerleri 100 gramda 254 kalori, 10,8 gram protein, 28,6 gram karbonhidrat, 10,7 gram yağ ve 2,1 gram liftir.
Fletolu Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.