☕️
Flat white (50ml sütle) Kaç Kalori?
Kafein, düşük kalorili, sütlü kahve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Flat white (50ml sütle) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 53%
Protein
1.7g
· 23%
Yağ
0.8g
· 24%
Lif
0g
Flat white (50ml sütle) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
48mg · 7% GDV
Kalsiyum
62mg · 6% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Flat white (50ml sütle) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Flat white (50ml sütle) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Flat white (50ml sütle) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Flat white (50ml sütle) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Flat white (50ml sütle) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Flat white (50ml sütle) Gibi Besinler
Flat white (50ml sütle) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Flat white (50ml sütle) kaç kalori ve makroları nedir?
100 gramında 32 kcal bulunur. Aynı miktarda 1,7 g protein, 4 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Flat white (50ml sütle) diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 35 olduğu için düşük GI grubundadır. Vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak süt içerdiği için alerjen olarak dairy içerir.
Flat white (50ml sütle) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.