Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍞
Fit yulaflı tost Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yulaf bazlı tost ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fit yulaflı tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.8g
· 44%
Protein
20.5g
· 28%
Yağ
8.9g
· 28%
Lif
9.4g
Fit yulaflı tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Fit yulaflı tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fit yulaflı tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fit yulaflı tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fit yulaflı tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fit yulaflı tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Fit yulaflı tost Gibi Besinler
Fit yulaflı tost Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fit yulaflı tost kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Fit yulaflı tostun 100 gramı 285 kalori ve 20,5 gram protein içerir. Ayrıca 31,8 gram karbonhidrat, 8,9 gram yağ ve 9,4 gram lif sağlar.
Fit yulaflı tostun glisemik indeksi düşük mü ve gluten içerir mi?
Fit yulaflı tostun glisemik indeksi 48'dir. Gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Fit yulaflı tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.