Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Fit pizza (sebzeli, az yağlı) Kaç Kalori?
Sebzeli, az yağlı, yüksek lifli, düşük kalorili pizza seçeneği.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fit pizza (sebzeli, az yağlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 60%
Protein
8g
· 20%
Yağ
3.5g
· 20%
Lif
4g
Fit pizza (sebzeli, az yağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
K Vitamini
13µg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
330mg · 14% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Fit pizza (sebzeli, az yağlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fit pizza (sebzeli, az yağlı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fit pizza (sebzeli, az yağlı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fit pizza (sebzeli, az yağlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fit pizza (sebzeli, az yağlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Fit pizza (sebzeli, az yağlı) Gibi Besinler
Fit pizza (sebzeli, az yağlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fit sebzeli pizza fırında mı, tavada mı daha iyi ısıtılır?
Fırın veya air fryer, tabanın daha çıtır kalmasını ve peynirin eşit erimesini sağlar. Tavada ısıtılacaksa kapağı kapatıp kısık ateş kullanmak altının yanmasını önler.
Fit pizzanın tabanının yumuşamaması için ne yapabilirim?
Pizzayı önceden ısıtılmış fırında doğrudan tel raf üzerinde ya da sıcak bir tepside pişirin. Çözündürülmüş pizzayı bekletmek ve üzerine çok sulu malzeme eklemek tabanı yumuşatabilir.
Fit sebzeli pizzaya hangi ek malzemeler yakışır?
Roka, taze fesleğen, mantar, biber ve az miktarda zeytin iyi seçeneklerdir. Yanında limonlu salata tüketmek öğünü daha hacimli ve dengeli hale getirir.
Fit pizza antrenmandan önce mi sonra mı yenmeli?
Antrenmandan 2–3 saat önce ana öğün olarak tercih edilebilir; sindirimi rahatlatmak için porsiyonu kişisel toleransa göre ayarlayın. Antrenman sonrasında ise protein kaynağını artırmak için yoğurt, ayran veya yağsız bir proteinli eşlikçi eklenebilir.
Fit pizza gece yenirse kilo aldırır mı?
Tek başına gece tüketilmesi kilo alımına neden olmaz; belirleyici olan gün içindeki toplam enerji alımı ve alışkanlıklardır. Geç saatte yiyecekseniz daha küçük bir porsiyon seçmek ve ağır ek soslardan kaçınmak rahatlık sağlayabilir.
Fit pizza normal sebzeli pizzadan gerçekten daha sağlıklı mı?
“Fit” ifadesi ürünün otomatik olarak herkes için daha sağlıklı olduğu anlamına gelmez. İçerik listesi, porsiyon miktarı, tuz düzeyi ve eklenen soslar; pizzanın günlük beslenmedeki yerini belirler.
Fit sebzeli pizza dondurulabilir mi?
Ürün henüz pişmemiş veya açılmamış halde dondurulmuş satılıyorsa ambalaj talimatlarına uyun ve yeniden dondurmayın. Pişmiş artan pizza ise hızla soğutulup hava geçirmez kapta dondurulabilir; yeniden ısıtırken içinin tamamen sıcak olduğundan emin olun.
Açılmış veya pişmiş fit pizza buzdolabında ne kadar saklanır?
Pişmiş pizza, oda sıcaklığında uzun süre bekletilmeden buzdolabına kaldırılmalıdır. Genellikle 3–4 gün içinde tüketmek en güvenli yaklaşımdır; kötü koku, küf veya yapışkan doku varsa atılmalıdır.
Fit pizzada gluten ve süt alerjisi olanlar neden dikkatli olmalı?
Bu ürün gluten ve süt içerir; çölyak hastalığı, buğday alerjisi veya süt proteini alerjisi olanlar için uygun olmayabilir. Laktoz intoleransı olan kişilerde de peynir miktarına bağlı olarak sindirim şikâyetleri görülebilir.
Fit pizzayı daha doyurucu bir öğüne nasıl dönüştürebilirim?
Yanına bol sebzeli salata ve şekersiz bir içecek eklemek öğün hacmini artırır. Daha uzun süre tok kalmak için pizzayı tek başına çok büyük porsiyonla tüketmek yerine yoğurt, ayran veya baklagilli bir salatayla eşleştirebilirsiniz.
Fit pizza (sebzeli, az yağlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.