Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍚
Fıstıklı Üzümlü İç Pilav Kaç Kalori?
Pirinç, Antep fıstığı ve kuru üzümle hazırlanan, enerji ve karbonhidrat açısından zengin geleneksel iç pilav.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstıklı Üzümlü İç Pilav Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30g
· 63%
Protein
4.5g
· 9%
Yağ
6g
· 28%
Lif
2g
Fıstıklı Üzümlü İç Pilav Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
86mg · 12% GDV
Selenyum
5.5µg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Fıstıklı Üzümlü İç Pilav Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı Üzümlü İç Pilav İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı Üzümlü İç Pilav Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı Üzümlü İç Pilav Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı Üzümlü İç Pilav Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.45g
Omega 6:3 oranı 27:1
İdeal 4:1 üzerinde (27:1).
Fıstıklı Üzümlü İç Pilav Gibi Besinler
Fıstıklı Üzümlü İç Pilav hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.