Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥜
Fıstık ve nohut cipsi Kaç Kalori?
Bitkisel protein içeren, gevrek atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstık ve nohut cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
505
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 40%
Protein
18.5g
· 15%
Yağ
25.6g
· 45%
Lif
7.9g
Fıstık ve nohut cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.9mg · 31% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
Folat
95µg · 24% GDV
B1
0.28mg · 23% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
295mg · 42% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fıstık ve nohut cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstık ve nohut cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstık ve nohut cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstık ve nohut cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstık ve nohut cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.2g
Omega 6:3 oranı 156:1
İdeal 4:1 üzerinde (156:1).
Fıstık ve nohut cipsi Gibi Besinler
Fıstık ve nohut cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstık ve nohut cipsi kaç kalori içerir?
Fıstık ve nohut cipsi 100 gramda 505 kalori içerir. Aynı miktarda 18,5 g protein, 49,8 g karbonhidrat ve 25,6 g yağ bulunur.
Fıstık ve nohut cipsi vegan beslenmeye uygun mu, alerjen içerir mi?
Bu ürün vegan, vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak yer fıstığı alerjeni içerir.
Fıstık ve nohut cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.