🥜
Fıstık ezmesi sosu ve fıstık parçaları Kaç Kalori?
Protein ve sağlıklı yağ kaynağı, enerji yoğun, fıstık alerjen içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstık ezmesi sosu ve fıstık parçaları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
590
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20g
· 13%
Protein
22.5g
· 15%
Yağ
48.5g
· 72%
Lif
7.8g
Fıstık ezmesi sosu ve fıstık parçaları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13mg · 81% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
7.6mg · 51% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
390mg · 56% GDV
Magnezyum
170mg · 40% GDV
Fıstık ezmesi sosu ve fıstık parçaları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstık ezmesi sosu ve fıstık parçaları İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstık ezmesi sosu ve fıstık parçaları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstık ezmesi sosu ve fıstık parçaları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstık ezmesi sosu ve fıstık parçaları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.3g
Omega 6:3 oranı 1320:1
İdeal 4:1 üzerinde (1320:1).
Fıstık ezmesi sosu ve fıstık parçaları Gibi Besinler
Fıstık ezmesi sosu ve fıstık parçaları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.