Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥜🍟
Fıstık Ezmeli Nohut Cipsi Kaç Kalori?
Fıstık ezmesi ve nohut bazlı çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstık Ezmeli Nohut Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
440
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 44%
Protein
15g
· 14%
Yağ
20g
· 42%
Lif
7g
Fıstık Ezmeli Nohut Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
110µg · 28% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
E Vitamini
3.5mg · 23% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fıstık Ezmeli Nohut Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstık Ezmeli Nohut Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstık Ezmeli Nohut Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstık Ezmeli Nohut Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstık Ezmeli Nohut Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.2g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Fıstık Ezmeli Nohut Cipsi Gibi Besinler
Fıstık Ezmeli Nohut Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstık Ezmeli Nohut Cipsi kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 440 kalori ve 15 gram protein bulunur. Ayrıca 48 gram karbonhidrat, 20 gram yağ ve 7 gram lif içerir.
Fıstık Ezmeli Nohut Cipsi diyete uygun mu, alerjen içerir mi?
Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. İşlenmiş bir üründür ve yer fıstığı alerjeni içerir.
Fıstık Ezmeli Nohut Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.