🥜
Fıstık ezmeli krema Kaç Kalori?
Enerji yoğun, proteinli sürülebilir fıstık ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstık ezmeli krema Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
588
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21g
· 13%
Protein
24.5g
· 16%
Yağ
49.5g
· 71%
Lif
6g
Fıstık ezmeli krema Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13mg · 81% GDV
Biotin
17µg · 57% GDV
E Vitamini
6.8mg · 45% GDV
B5
1.4mg · 28% GDV
Mineraller
Fosfor
335mg · 48% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
154mg · 37% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fıstık ezmeli krema Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstık ezmeli krema İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstık ezmeli krema Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstık ezmeli krema Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstık ezmeli krema Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
14.5g
Omega 6:3 oranı 466.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (466.7:1).
Fıstık ezmeli krema Gibi Besinler
Fıstık ezmeli krema hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.