🥜🍫
Fıstık Ezmeli Bar Kaç Kalori?
Enerji veren, protein ve sağlıklı yağ kaynağı, atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstık Ezmeli Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 32%
Protein
16g
· 14%
Yağ
28g
· 54%
Lif
5g
Fıstık Ezmeli Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.5mg · 47% GDV
E Vitamini
6.5mg · 43% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Magnezyum
120mg · 29% GDV
Fıstık Ezmeli Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstık Ezmeli Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstık Ezmeli Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstık Ezmeli Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstık Ezmeli Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.7g
Omega 6:3 oranı 150:1
İdeal 4:1 üzerinde (150:1).
Fıstık Ezmeli Bar Gibi Besinler
Fıstık Ezmeli Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.