🥜🍫
Fıstık Bar Kaç Kalori?
Enerji veren, protein ve sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstık Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 30%
Protein
15g
· 12%
Yağ
33g
· 58%
Lif
5.5g
Fıstık Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
13µg · 43% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
E Vitamini
4.2mg · 28% GDV
B1
0.3mg · 25% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Fıstık Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstık Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstık Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstık Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstık Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.5g
Omega 6:3 oranı 1250:1
İdeal 4:1 üzerinde (1250:1).
Fıstık Bar Gibi Besinler
Fıstık Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.