Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Fritözde Tavuk Kanat Kaç Kalori?
Kızartılmış, çıtır tavuk kanatları
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fritözde Tavuk Kanat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 11%
Protein
19g
· 27%
Yağ
19.5g
· 62%
Lif
0.3g
Fritözde Tavuk Kanat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.8mg · 24% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Sodyum
670mg · 29% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fritözde Tavuk Kanat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fritözde Tavuk Kanat İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fritözde Tavuk Kanat Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fritözde Tavuk Kanat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fritözde Tavuk Kanat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Fritözde Tavuk Kanat Gibi Besinler
Fritözde Tavuk Kanat Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fritözde tavuk kanatları dışı çıtır, içi sulu nasıl pişirilir?
Kanatları pişirmeden önce iyice kurulayın ve fritözü aşırı doldurmayın. Yağın sıcaklığını sabit tutmak, dışının erken yanmadan içinin güvenle pişmesine yardımcı olur.
Fritözde tavuk kanatlarının tamamen piştiği nasıl anlaşılır?
En güvenilir yöntem, etin en kalın kısmında kemikten uzak olacak şekilde iç sıcaklığı ölçmektir; en az 74°C olmalıdır. Et pembe görünmemeli ve çıkan su berrak olmalıdır, ancak renk tek başına güvenilir bir ölçüt değildir.
Fritözde tavuk kanatları neden yağlı veya yumuşak olur?
Yağ yeterince sıcak değilse kanatlar kızarmak yerine daha fazla yağ çeker. Sepeti veya tencereyi fazla doldurmak da yağ sıcaklığını düşürerek çıtırlığı azaltır.
Fritözde tavuk kanatlarını tekrar ısıtmanın en iyi yolu nedir?
Fırın veya hava fritözü, kaplamayı yeniden çıtırlaştırmak için mikrodalgadan daha uygundur. Kanatları tamamen ısınana kadar ısıtın ve yalnızca bir kez yeniden ısıtmaya çalışın.
Pişmiş fritöz tavuk kanatları buzdolabında ne kadar saklanır?
Pişmiş kanatları iki saat içinde buzdolabına koyun ve genellikle üç ila dört gün içinde tüketin. Hava geçirmez, sığ bir kapta saklamak hem güvenlik hem de kalite açısından daha iyidir.
Fritözde tavuk kanatları dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş kanatlar tamamen soğuduktan sonra hava almayan kap veya dondurucu poşetinde dondurulabilir. Çözdürmeyi buzdolabında yapın; oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Fritözde tavuk kanatları yumurta alerjisi olanlar için neden riskli olabilir?
Bu ürün yumurta içerir; yumurta kaplama, pane harcı veya sosta bulunabilir. Ciddi alerjisi olan kişiler içerik etiketini kontrol etmeli ve çapraz bulaşma riskini de hesaba katmalıdır.
Fritözde tavuk kanatlarının yanında ne yenebilir?
Lahana salatası, çiğ sebzeler, yoğurtlu dip sos veya bol sebzeli bir salata; kızartmanın yoğun dokusunu dengeler. Patates kızartması ve kremalı soslar lezzetli olsa da öğünün yağ ve tuz yükünü artırabilir.
Fritözde tavuk kanatları spor sonrası iyi bir seçenek midir?
Protein içerdiği için toparlanma öğününe katkı sağlayabilir, ancak kızartma yöntemi nedeniyle sindirimi daha ağır olabilir. Antrenman sonrası daha hafif bir seçenek isteniyorsa ızgara veya fırınlanmış tavuk daha pratik olabilir.
Fritözde tavuk kanatları ile fırınlanmış kanatlar arasında önemli fark var mı?
Fırınlanmış kanatlar da çıtır olabilir, ancak derin yağda kızartılanlara göre genellikle daha az yağ emer. Hazır kaplamalı ürünlerde ise sodyum, sos ve içerik kalitesi markaya göre büyük ölçüde değişebilir.
Fritözde Tavuk Kanat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.