🍗
Fırınlanmış tavuk kanat Kaç Kalori?
Fırında pişirilmiş, derili tavuk kanadı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırınlanmış tavuk kanat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
21.5g
· 39%
Yağ
15.2g
· 61%
Lif
0g
Fırınlanmış tavuk kanat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B6
0.33mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fırınlanmış tavuk kanat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırınlanmış tavuk kanat İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırınlanmış tavuk kanat Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırınlanmış tavuk kanat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırınlanmış tavuk kanat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Fırınlanmış tavuk kanat Gibi Besinler
Fırınlanmış tavuk kanat Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırınlanmış tavuk kanat kaç kalori?
Fırınlanmış tavuk kanat 100 gramında 220 kalori içerir. Aynı miktarda 21,5 g protein ve 15,2 g yağ bulunur.
Fırınlanmış tavuk kanat keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat içerdiği için keto diyete uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Fırınlanmış tavuk kanat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.