🥔
Fırınlanmış patates cipsi Kaç Kalori?
Kızartılmış cipse göre daha az yağlı, nişastalı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırınlanmış patates cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
71g
· 66%
Protein
6.5g
· 6%
Yağ
13.5g
· 28%
Lif
5.2g
Fırınlanmış patates cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.45mg · 26% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
980mg · 29% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Fırınlanmış patates cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırınlanmış patates cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırınlanmış patates cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırınlanmış patates cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırınlanmış patates cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Fırınlanmış patates cipsi Gibi Besinler
Fırınlanmış patates cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.