Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧆
Fırınlanmış nohut cipsi (yoğurtlu) Kaç Kalori?
Protein ve lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırınlanmış nohut cipsi (yoğurtlu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
412
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.6g
· 49%
Protein
16.8g
· 17%
Yağ
15.2g
· 34%
Lif
8.4g
Fırınlanmış nohut cipsi (yoğurtlu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
78µg · 20% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
B5
0.56mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
248mg · 35% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fırınlanmış nohut cipsi (yoğurtlu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırınlanmış nohut cipsi (yoğurtlu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırınlanmış nohut cipsi (yoğurtlu) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırınlanmış nohut cipsi (yoğurtlu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırınlanmış nohut cipsi (yoğurtlu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 48.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).
Fırınlanmış nohut cipsi (yoğurtlu) Gibi Besinler
Fırınlanmış nohut cipsi (yoğurtlu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu fırınlanmış nohut cipsi kaç kalori?
Yoğurtlu fırınlanmış nohut cipsi 100 gramda 412 kalori içerir. Aynı miktarda 16,8 g protein ve 8,4 g lif bulunur.
Yoğurtlu nohut cipsinin glisemik indeksi düşük mü?
Bu ürünün glisemik indeksi 42'dir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Fırınlanmış nohut cipsi (yoğurtlu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.