Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Fırınlanmış derili tavuk but Kaç Kalori?
Yüksek protein, derili olduğu için daha yüksek yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırınlanmış derili tavuk but Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
229
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
24.8g
· 44%
Yağ
14.2g
· 56%
Lif
0g
Fırınlanmış derili tavuk but Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
250mg · 7% GDV
Fırınlanmış derili tavuk but Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırınlanmış derili tavuk but İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırınlanmış derili tavuk but Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırınlanmış derili tavuk but Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırınlanmış derili tavuk but Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Fırınlanmış derili tavuk but Gibi Besinler
Fırınlanmış derili tavuk but Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırınlanmış derili tavuk but nasıl daha çıtır olur?
Deriyi iyice kurulayın, tavuğu fırına koymadan önce oda sıcaklığında kısa süre bekletin ve deri tarafı üstte olacak şekilde pişirin. Pişirme sonunda kısa süre yüksek ısı veya ızgara ayarı kullanmak deriyi çıtırlaştırabilir; yanmaması için yakından izleyin.
Tavuk but fırında neden pembe kalabilir?
But etinde kemiğe yakın bölgelerdeki miyoglobin, et güvenli iç sıcaklığa ulaşsa bile pembe bir ton bırakabilir. Renge güvenmek yerine en kalın kısmın iç sıcaklığını ölçmek en güvenilir yöntemdir.
Fırınlanmış tavuk butun piştiği nasıl anlaşılır?
En güvenli kontrol, kemiğe değdirmeden en kalın bölgesinin iç sıcaklığının en az 74°C’ye ulaştığını doğrulamaktır. Suyunun berrak olması tek başına güvenilir bir test değildir.
Tavuk but piştikten sonra neden dinlendirilmelidir?
Pişen tavuğu 5–10 dakika dinlendirmek, et suyunun lifler içinde daha dengeli dağılmasına yardımcı olur. Böylece kesildiğinde daha sulu kalır.
Fırınlanmış derili tavuk but buzdolabında ne kadar saklanır?
Pişmiş tavuk, pişirme sonrası en geç iki saat içinde soğutulup kapalı bir kapta buzdolabına konursa genellikle 3–4 gün içinde tüketilmelidir. Yeniden ısıtırken her tarafının iyice ısınmasını sağlayın.
Pişmiş tavuk but dondurulabilir mi?
Evet, tamamen soğuduktan sonra hava geçirmez ambalajla dondurulabilir. En iyi doku için birkaç ay içinde tüketin ve buzdolabında çözdürdükten sonra yalnızca bir kez yeniden ısıtın.
Derili tavuk but, tavuk göğsüne göre neden daha lezzetli gelir?
But eti doğal olarak daha koyu renkli ve daha yağlıdır; derisi de pişerken aroma ve ağızda dolgunluk sağlar. Tavuk göğsü daha nötr tatlı ve daha kolay kuruyabilen bir yapıya sahiptir.
Fırınlanmış tavuk butla hangi garnitürler iyi gider?
Fırın sebzeleri, mevsim salatası, yoğurtlu bir sos veya limonlu yeşillikler tavuğun zengin tadını dengeler. C vitamini içeren biber, roka veya limon gibi eşlikçiler öğüne ferah bir tat katar.
Fırınlanmış derili tavuk but spor sonrası yenir mi?
Protein içeriği nedeniyle spor sonrası öğünde kullanılabilir. Daha dengeli toparlanma için antrenmanın yoğunluğuna göre yanında patates, pirinç, bulgur veya ekmek gibi bir karbonhidrat kaynağı ve sebze eklenebilir.
Kolesterolü yüksek olanlar derili tavuk but tüketirken dikkat etmeli mi?
Derisi, tavuğun yağ ve doymuş yağ içeriğini artırır; bu nedenle kan kolesterolü yüksek olan kişilerin porsiyon ve tüketim sıklığını genel beslenme düzenleri içinde değerlendirmesi gerekir. Deriyi çıkarmak daha hafif bir seçenek olabilir; kişisel öneri için sağlık uzmanına danışılmalıdır.
Fırınlanmış derili tavuk but hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.