Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧆
Fırınlanmış çıtır nohut cipsi Kaç Kalori?
Yüksek lifli, bitkisel protein içerir, fırınlanmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırınlanmış çıtır nohut cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
478
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50g
· 42%
Protein
25g
· 21%
Yağ
20g
· 37%
Lif
7.5g
Fırınlanmış çıtır nohut cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
170µg · 43% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
280mg · 40% GDV
Magnezyum
105mg · 25% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Fırınlanmış çıtır nohut cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırınlanmış çıtır nohut cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırınlanmış çıtır nohut cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırınlanmış çıtır nohut cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırınlanmış çıtır nohut cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Fırınlanmış çıtır nohut cipsi Gibi Besinler
Fırınlanmış çıtır nohut cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırınlanmış çıtır nohut cipsi kaç kalori?
Fırınlanmış çıtır nohut cipsi 100 gramda 478 kalori içerir. Aynı miktarda 25 g protein, 50 g karbonhidrat ve 20 g yağ bulunur.
Fırınlanmış çıtır nohut cipsi vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Fırınlanmış çıtır nohut cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.