Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥕
Fırında yumurtalı kabak, patates ve havuç mücveri Kaç Kalori?
Fırında pişirilen; kabak, patates, havuç ve yumurta içeren sebzeli mücver.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında yumurtalı kabak, patates ve havuç mücveri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15g
· 46%
Protein
5.5g
· 17%
Yağ
5.5g
· 37%
Lif
2.5g
Fırında yumurtalı kabak, patates ve havuç mücveri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
245µg · 27% GDV
Biotin
5.5µg · 18% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Fosfor
91mg · 13% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fırında yumurtalı kabak, patates ve havuç mücveri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında yumurtalı kabak, patates ve havuç mücveri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında yumurtalı kabak, patates ve havuç mücveri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında yumurtalı kabak, patates ve havuç mücveri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında yumurtalı kabak, patates ve havuç mücveri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 13.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.1:1).
Fırında yumurtalı kabak, patates ve havuç mücveri Gibi Besinler
Fırında yumurtalı kabak, patates ve havuç mücveri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.