Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍖
Fırında Yağsız Kuzu But Kıyma Kaç Kalori?
Yağ eklenmeden fırında pişirilmiş kuzu but kıyması; yüksek protein ve demir içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Yağsız Kuzu But Kıyma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
252
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25.4g
· 41%
Yağ
16.4g
· 59%
Lif
0g
Fırında Yağsız Kuzu But Kıyma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.7µg · 113% GDV
B3
6.1mg · 38% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
6mg · 55% GDV
Selenyum
27µg · 49% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fırında Yağsız Kuzu But Kıyma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Yağsız Kuzu But Kıyma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Yağsız Kuzu But Kıyma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında Yağsız Kuzu But Kıyma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Yağsız Kuzu But Kıyma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fırında Yağsız Kuzu But Kıyma Gibi Besinler
Fırında Yağsız Kuzu But Kıyma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.