🍗
Fırında yağsız baharatlı tavuk göğsü Kaç Kalori?
Yağsız, yüksek proteinli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında yağsız baharatlı tavuk göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
31g
· 79%
Yağ
3.6g
· 21%
Lif
0g
Fırında yağsız baharatlı tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
5.5µg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
27.6µg · 50% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
256mg · 8% GDV
Fırında yağsız baharatlı tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında yağsız baharatlı tavuk göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında yağsız baharatlı tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında yağsız baharatlı tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında yağsız baharatlı tavuk göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 19.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.3:1).
Fırında yağsız baharatlı tavuk göğsü Gibi Besinler
Fırında yağsız baharatlı tavuk göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında yağsız baharatlı tavuk göğsü kaç kalori?
100 gramında 165 kalori vardır. Kaloriye göre protein oranı oldukça yüksektir.
Fırında baharatlı tavuk göğsünde ne kadar protein var?
100 gramında 31 gram protein bulunur. Bu da onu yüksek proteinli et seçeneklerinden biri yapar.
Fırında yağsız tavuk göğsü karbonhidrat içerir mi?
100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat kısıtlayan beslenme düzenlerine uygundur.
Fırında yağsız baharatlı tavuk göğsü keto diyete uygun mu?
Evet, keto ile uyumludur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat ve 3,6 gram yağ bulunur.
Fırında tavuk göğsü yağlı mı?
Hayır, yağ oranı düşüktür. 100 gramında 3,6 gram yağ vardır.
Fırında yağsız baharatlı tavuk göğsünün glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için kan şekeri etkisi açısından düşük kabul edilir.
Glutensiz beslenenler fırında baharatlı tavuk göğsü yiyebilir mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Diyet uyumluluğu içinde Gluten-Free olarak yer alır.
Fırında yağsız baharatlı tavuk göğsü paleo beslenmeye uygun mu?
Evet, paleo beslenme ile uyumludur. Ayrıca omnivor, carnivore, ketovore, Akdeniz tipi ve flexitarian düzenlerde de yer alabilir.
Fırında yağsız baharatlı tavuk göğsü tok tutar mı?
100 gramında 31 gram protein içerdiği için tok tutma potansiyeli yüksektir. Karbonhidrat ve lif içermez.
Fırında yağsız baharatlı tavuk göğsü işlenmiş bir ürün mü?
Minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu, yoğun şekilde işlenmiş et ürünlerinden farklı bir seçenek olduğunu gösterir.
Fırında yağsız baharatlı tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.