Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧅
Fırında yağlı soğan Kaç Kalori?
Yağ ile fırınlanmış, doğal tatlılığı artmış soğan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında yağlı soğan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.8g
· 43%
Protein
1.3g
· 6%
Yağ
5.2g
· 51%
Lif
1.8g
Fırında yağlı soğan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.11mg · 6% GDV
C Vitamini
4.8mg · 5% GDV
Folat
17µg · 4% GDV
E Vitamini
0.65mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
28mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Fırında yağlı soğan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında yağlı soğan İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında yağlı soğan Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında yağlı soğan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında yağlı soğan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 39:1
İdeal 4:1 üzerinde (39:1).
Fırında yağlı soğan Gibi Besinler
Fırında yağlı soğan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında yağlı soğan kaç kalori?
Fırında yağlı soğan 100 gramda 92 kalori içerir. Aynı miktarda 5,2 g yağ, 9,8 g karbonhidrat ve 1,3 g protein bulunur.
Fırında yağlı soğan düşük glisemik indeksli mi?
Evet, fırında yağlı soğanın glisemik indeksi 15'tir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz ve paleo beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Fırında yağlı soğan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.