Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥟
Fırında tavuklu sosyete mantısı Kaç Kalori?
Tavuklu, yufkalı ve fırında pişmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında tavuklu sosyete mantısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.1g
· 41%
Protein
10.2g
· 22%
Yağ
7.7g
· 37%
Lif
1.2g
Fırında tavuklu sosyete mantısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.1mg · 26% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
16.8µg · 31% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Sodyum
385mg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fırında tavuklu sosyete mantısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında tavuklu sosyete mantısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında tavuklu sosyete mantısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında tavuklu sosyete mantısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında tavuklu sosyete mantısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.68g
Omega 6:3 oranı 19:1
İdeal 4:1 üzerinde (19:1).
Fırında tavuklu sosyete mantısı Gibi Besinler
Fırında tavuklu sosyete mantısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında tavuklu sosyete mantısı kaç kalori?
100 gramında 190 kalori bulunur. Porsiyon kalorisini hesaplamak için yediğiniz gram miktarını baz alabilirsiniz.
Fırında tavuklu sosyete mantısında protein ne kadar?
Bu ürün 100 gramda 10.2 gram protein içerir. Protein içeriği, öğünde daha dengeli bir seçenek arayanlar için dikkate alınabilir.
Fırında tavuklu sosyete mantısının karbonhidrat ve yağ oranı nedir?
100 gramında 19.1 gram karbonhidrat ve 7.7 gram yağ vardır. Makro dağılımını takip edenler için bu değerler temel referanstır.
Fırında tavuklu sosyete mantısı lif açısından zengin mi?
100 gramında 1.2 gram lif bulunur. Bu nedenle lif açısından yüksek bir ürün olarak değerlendirilmez.
Fırında tavuklu sosyete mantısının glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 55’tir. Bu değer, karbonhidrat kalitesini değerlendirenler için önemli bir göstergedir.
Fırında tavuklu sosyete mantısı diyete uygun mu?
Omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak porsiyon kontrolü için 100 gramdaki 190 kalori ve makro değerleri dikkate alınmalıdır.
Fırında tavuklu sosyete mantısı sağlıklı mı?
100 gramda 10.2 gram protein içerirken 190 kalori sağlar. Ayrıca işlenmiş gıda kategorisinde yer aldığı için değerlendirme yaparken sadece kaloriye değil ürünün işlenme düzeyine de bakılmalıdır.
Fırında tavuklu sosyete mantısı tok tutar mı?
100 gramda 10.2 gram protein içermesi tokluk açısından avantaj sağlayabilir. Ancak lif miktarı 1.2 gram olduğu için tokluk etkisi tek başına liften çok protein ve porsiyona bağlıdır.
Fırında tavuklu sosyete mantısı alerjen içerir mi?
Evet, gluten ve süt ürünü alerjenleri içerir. Bu nedenle bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Fırında tavuklu sosyete mantısı az işlenmiş mi?
Hayır, bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. Ürünü değerlendirirken işlenme düzeyi en önemli bilgilerden biridir.
Fırında tavuklu sosyete mantısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.