Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍆
Fırında tavuklu patlıcan sarma Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, fırında pişirilmiş, patlıcanlı ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında tavuklu patlıcan sarma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 15%
Protein
11.2g
· 35%
Yağ
7.1g
· 50%
Lif
1.9g
Fırında tavuklu patlıcan sarma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.1mg · 32% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
11.8µg · 21% GDV
Fosfor
122mg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fırında tavuklu patlıcan sarma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında tavuklu patlıcan sarma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında tavuklu patlıcan sarma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında tavuklu patlıcan sarma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında tavuklu patlıcan sarma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.29g
Omega 6:3 oranı 23.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.6:1).
Fırında tavuklu patlıcan sarma Gibi Besinler
Fırında tavuklu patlıcan sarma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında tavuklu patlıcan sarma kaç kalori?
Fırında tavuklu patlıcan sarma 100 gramında 128 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ bulunur.
Fırında tavuklu patlıcan sarma diyete uygun mu?
100 gramında 11,2 g protein ve 1,9 g lif içerdiği için protein odaklı öğünlere uygun bir seçenek olabilir. Glütensiz, Akdeniz, paleo, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; glisemik indeksi 15'tir.
Fırında tavuklu patlıcan sarma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.