Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Fırında tavuklu patates, patlıcan ve biber Kaç Kalori?
Protein ve sebze içeren dengeli fırın yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında tavuklu patates, patlıcan ve biber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
105
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.8g
· 33%
Protein
10.2g
· 38%
Yağ
3.4g
· 29%
Lif
2.1g
Fırında tavuklu patates, patlıcan ve biber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.37mg · 22% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
10.5µg · 19% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
270mg · 8% GDV
Fırında tavuklu patates, patlıcan ve biber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında tavuklu patates, patlıcan ve biber İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında tavuklu patates, patlıcan ve biber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında tavuklu patates, patlıcan ve biber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında tavuklu patates, patlıcan ve biber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.62g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Fırında tavuklu patates, patlıcan ve biber Gibi Besinler
Fırında tavuklu patates, patlıcan ve biber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.