Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Fırında Tavuk Sote Kaç Kalori?
Fırında pişirilmiş, sebzeli tavuk sote; protein ve B vitaminleri açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Tavuk Sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 8%
Protein
18.5g
· 57%
Yağ
5g
· 35%
Lif
0.7g
Fırında Tavuk Sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fırında Tavuk Sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Tavuk Sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Tavuk Sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında Tavuk Sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Tavuk Sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Fırında Tavuk Sote Gibi Besinler
Fırında Tavuk Sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında tavuk sote kaç kalori?
Fırında tavuk sote 100 gramında 130 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,5 g protein, 5 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Fırında tavuk sote keto diyete uygun mu?
Fırında tavuk sote 100 gramda 2,5 g karbonhidrat içerir ve ketovore beslenmeyle uyumludur. Glisemik indeksi 5'tir; paleo, Akdeniz, esnek beslenme ve glutensiz diyetlere de uygundur.
Fırında Tavuk Sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.