🍗
Fırında Tavuk (Sarımsak ve Zeytinyağı ile) Kaç Kalori?
Protein kaynağı, sağlıklı yağlar, düşük karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Tavuk (Sarımsak ve Zeytinyağı ile) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 3%
Protein
21.5g
· 52%
Yağ
8.2g
· 45%
Lif
0.2g
Fırında Tavuk (Sarımsak ve Zeytinyağı ile) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.9mg · 56% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
185mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Fırında Tavuk (Sarımsak ve Zeytinyağı ile) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Tavuk (Sarımsak ve Zeytinyağı ile) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Tavuk (Sarımsak ve Zeytinyağı ile) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında Tavuk (Sarımsak ve Zeytinyağı ile) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Tavuk (Sarımsak ve Zeytinyağı ile) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Fırında Tavuk (Sarımsak ve Zeytinyağı ile) Gibi Besinler
Fırında Tavuk (Sarımsak ve Zeytinyağı ile) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında tavuk (sarımsak ve zeytinyağı ile) kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 170 kalori ve 21.5 gram protein bulunur. Bu değerler, protein odaklı öğün planlayanlar için pratik bir referans sunar.
Fırında tavuk keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre bu ürün keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 0 ve 100 gramında 1.2 gram karbonhidrat içerir.
Fırında Tavuk (Sarımsak ve Zeytinyağı ile) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.