🍗
Fırında Tavuk Nugget Kaç Kalori?
Fırında pişmiş, daha az yağlı tavuk nugget
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Tavuk Nugget Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 35%
Protein
15.5g
· 30%
Yağ
8g
· 35%
Lif
1.2g
Fırında Tavuk Nugget Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fırında Tavuk Nugget Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Tavuk Nugget İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Tavuk Nugget Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında Tavuk Nugget Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Tavuk Nugget Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Fırında Tavuk Nugget Gibi Besinler
Fırında Tavuk Nugget Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında tavuk nugget kaç kalori?
Fırında tavuk nugget 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,5 g protein, 18 g karbonhidrat ve 8 g yağ bulunur.
Fırında tavuk nugget gluten veya yumurta içerir mi?
Evet, fırında tavuk nugget gluten ve yumurta alerjenleri içerir. Gluten veya yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Fırında Tavuk Nugget hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.