🍗
Fırında Tavuk Kanadı Kaç Kalori?
Protein kaynağı, fırında pişmiş, daha az yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Tavuk Kanadı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
22.5g
· 43%
Yağ
13.5g
· 57%
Lif
0g
Fırında Tavuk Kanadı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.5mg · 28% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fırında Tavuk Kanadı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Tavuk Kanadı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Tavuk Kanadı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında Tavuk Kanadı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Tavuk Kanadı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 19.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.1:1).
Fırında Tavuk Kanadı Gibi Besinler
Fırında Tavuk Kanadı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.