Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Fırında sulu patatesli köfte Kaç Kalori?
Protein içeren, patatesli ve fırında pişmiş ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında sulu patatesli köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 29%
Protein
10.8g
· 30%
Yağ
6.8g
· 41%
Lif
1.3g
Fırında sulu patatesli köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.92µg · 38% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
11.5µg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
121mg · 17% GDV
Sodyum
285mg · 12% GDV
Fırında sulu patatesli köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında sulu patatesli köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında sulu patatesli köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında sulu patatesli köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında sulu patatesli köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.52g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Fırında sulu patatesli köfte Gibi Besinler
Fırında sulu patatesli köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.