Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍆
Fırında Soya Kıymalı Karnıyarık Kaç Kalori?
Lif ve bitkisel protein içeren, fırında pişirilmiş vegan patlıcan yemeği.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Soya Kıymalı Karnıyarık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
90
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 47%
Protein
4.2g
· 19%
Yağ
3.4g
· 34%
Lif
3.4g
Fırında Soya Kıymalı Karnıyarık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.05mg · 7% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
70mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
185mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
245mg · 7% GDV
Fırında Soya Kıymalı Karnıyarık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Soya Kıymalı Karnıyarık İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Soya Kıymalı Karnıyarık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında Soya Kıymalı Karnıyarık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Soya Kıymalı Karnıyarık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.35g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Fırında Soya Kıymalı Karnıyarık Gibi Besinler
Fırında Soya Kıymalı Karnıyarık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.