Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Fırında sebzeli etli patlıcan yemeği Kaç Kalori?
Protein ve lif açısından zengin, düşük yağlı, vitamin ve mineral deposu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında sebzeli etli patlıcan yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 32%
Protein
7.2g
· 30%
Yağ
4.1g
· 38%
Lif
2.7g
Fırında sebzeli etli patlıcan yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Sodyum
230mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Fırında sebzeli etli patlıcan yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında sebzeli etli patlıcan yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında sebzeli etli patlıcan yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında sebzeli etli patlıcan yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında sebzeli etli patlıcan yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fırında sebzeli etli patlıcan yemeği Gibi Besinler
Fırında sebzeli etli patlıcan yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında sebzeli etli patlıcan yemeği kaç kalori?
Fırında sebzeli etli patlıcan yemeği 100 gramında 95 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,2 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ bulunur.
Fırında sebzeli etli patlıcan yemeği düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 35'tir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. 100 gramında ayrıca 2,7 g lif içerir.
Fırında sebzeli etli patlıcan yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.