Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Fırında salçalı tavuk kanat Kaç Kalori?
Protein açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında salçalı tavuk kanat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
252
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.6g
· 4%
Protein
24.8g
· 39%
Yağ
15.8g
· 57%
Lif
0.6g
Fırında salçalı tavuk kanat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.4mg · 46% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
B6
0.36mg · 21% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
24.6µg · 45% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Fırında salçalı tavuk kanat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında salçalı tavuk kanat İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında salçalı tavuk kanat Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında salçalı tavuk kanat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında salçalı tavuk kanat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.55g
Omega 6:3 oranı 29.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.8:1).
Fırında salçalı tavuk kanat Gibi Besinler
Fırında salçalı tavuk kanat Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında salçalı tavuk kanadın derisi çıtır nasıl olur?
Kanatları pişirmeden önce kâğıt havluyla iyice kurulayın ve fırında aralıklı dizin. Salçalı sos kolay yanabildiği için sosun bir kısmını son aşamada sürmek daha iyi kızarma sağlar.
Salçalı kanat fırında neden yanar veya acılaşır?
Salçadaki doğal şekerler ve eklenen yağ, yüksek ısıda hızla koyulaşabilir. Kanatları orta-yüksek ısıda pişirip son dakikalarda yakından takip etmek, gerekirse üzerini gevşekçe folyo ile örtmek yardımcı olur.
Fırında salçalı tavuk kanadın tamamen piştiği nasıl anlaşılır?
En güvenilir yöntem, etin en kalın kısmında iç sıcaklığın en az 74°C'ye ulaştığını mutfak termometresiyle doğrulamaktır. Et kemiğin yanında pembe görünmemeli, çıkan su da berrak olmalıdır.
Pişmiş salçalı tavuk kanat buzdolabında ne kadar saklanır?
Piştikten sonra iki saat içinde soğutulup kapalı bir kapta buzdolabına konursa genellikle 3-4 gün içinde tüketilmelidir. Yeniden ısıtırken içi tamamen sıcak olana kadar ısıtın ve birden fazla kez ısıtıp soğutmaktan kaçının.
Fırında salçalı tavuk kanat dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş kanatlar hava almayan kapta veya dondurucu poşetinde dondurulabilir. En iyi doku için buzdolabında çözdürün; çözünen ürünü oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Salçalı tavuk kanat kızartılmış kanada göre daha mı hafiftir?
Fırınlama, ekstra yağda kızartma gerektirmediği için çoğu tarifte ilave yağ kullanımını azaltabilir. Ancak kanadın derisi yağ içerir; sonuç, kullanılan sos ve eklenen yağ miktarına bağlıdır.
Tavuk kanadın yanına hangi yiyecekler iyi gider?
Bol limonlu mevsim salatası, yoğurtlu sebzeler veya fırınlanmış brokoli gibi sebzeler yemeği dengeler. Daha doyurucu bir öğün için bulgur, patates veya tam tahıllı ekmek eklenebilir; düşük karbonhidratlı tercih için sebze ağırlıklı kalınabilir.
Fırında salçalı tavuk kanat antrenmandan sonra yenir mi?
Protein içermesi nedeniyle antrenman sonrası öğünde yer alabilir. Yoğun veya uzun süreli egzersizden sonra enerji depolarını desteklemek isteyenler, yanına meyve, patates ya da tahıl gibi bir karbonhidrat kaynağı ekleyebilir.
Salçalı tavuk kanat gece yenirse zararlı olur mu?
Tek başına gece tüketilmesi özel olarak zararlı değildir; toplam porsiyon ve kişinin sindirim rahatlığı daha önemlidir. Geç saatte ağır, yağlı bir öğün reflüsü olan bazı kişilerde rahatsızlık yapabilir.
Kimler fırında salçalı tavuk kanadı sınırlamalı?
Sodyum kısıtlaması gereken kişiler hazır salça, sos veya baharat karışımlarındaki tuzu kontrol etmelidir. Reflü, mide hassasiyeti ya da domatese duyarlılığı olanlarda salçanın asitliği ve baharatlar şikâyetleri artırabilir; tavuk alerjisi olanlar ise tüketmemelidir.
Fırında salçalı tavuk kanat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.