🍗
Kızarmış tavuk çeyrek Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, B vitaminleri ve selenyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış tavuk çeyrek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
27g
· 51%
Yağ
11.5g
· 49%
Lif
0g
Kızarmış tavuk çeyrek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.7mg · 54% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Kızarmış tavuk çeyrek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış tavuk çeyrek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış tavuk çeyrek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızarmış tavuk çeyrek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış tavuk çeyrek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Kızarmış tavuk çeyrek Gibi Besinler
Kızarmış tavuk çeyrek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.